louise101417

Trebarnsmamma

Annons

Bortprioriterad?

Dagens mat var väldigt lik gårdagens.. ca 1300 kcal enligt Lifesum. Jag har inte kommit ut på någon promenad och bara hemmaträning i 2 minuter åt gången innan något barn ropar. Ångest. Jag har ju ett mål att klara. Får panik. 

Kvällsmål. Kvarg, minikeso, päron 

……

Nu har vi börjat introducera flaskan till O. Ersättning. Det blir nog lättare när hon blir friskt men idag drack hon en flaska i alla fall. Jag vill nog amma några veckor till men byta ut något mål här och där. Det blir nog bra.

……

Idag skulle jag äntligen, efter en ombokning, få prata.. professionell hjälp trodde jag. Det blev ombokat igen. Nu är jag irriterad. Jag kan inte förstå hur de resonerar. Kan inte förstå.

Nu blir det start med Levaxin igen. Dock inte lika hög dos, men ändå. Hoppas jag ska märka skillnad!  Knapra järntabletter ska jag också göra.. roligare saker kan man ju stoppa i sej. 

…..

Nu går ögonen i kors. Så galet trött. Det blev ett osammanhängande inlägg.. 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Kalas, sjukstuga och kontrollbehov 

Vi har tydligen varit föräldrar i 7 år. 7 år! Helt galet. E fyllde i september men kalaset blev nu i helgen. Bowling och mat. Det var en mycket nöjd kille! 

Innan kalaset var det tävling under påklädningen. Inte alltid lätt att få på barn kläder men detta tyckte de var kul

O fick en snygg lastbil av sin farfar och hans sambo

……

O är sjuk. Nu var det hennes tur med feber och snuva. Lilla gumman.. 

Så det har inte hänt så värst mycket idag. Jag går fortfarande runt i pyjamasen. 

Bakat rostbröd har jag iaf gjort. 

Lunchen för mej blev halloumi. Aldrig tillagat det själv, för jag har inte gillat det. Men oj vilken skillnad. Galet gott, så ser blir nog samma imorgon! 

Dagens mat är alltså:

Frukost: kvarg, yoghurt, müsli, kaffe

Mellanmål: kaffe, ägg, kaviar, päron 

Lunch: halloumi stekt i olivolja, fullkornscouscous, ärtor, gurka, bbq-sås

Mellanmål: kvarg, kaffe 

Middag: gulaschsoppa 

Det landade nog på ca 1400 kcal. Jag har vägt maten, men inte i detalj. Soppa är ju speciellt svårt. I lifesum skrev jag in ”1 servering Felix gulaschsoppa”, men den var hemmagjord så jag har egentligen ingen aning om hur mycket det var.

Jag blir knäpp och får kontrollbehov. Jag gör inget halvdant. Jag vill ha koll. Allt eller inget. 

Hoppas på att lilla skruttan somnar gott och att jag kan unna mej en kopp te i soffan och planera för morgondagen..

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Starten är viktig för motivationen 

Nu är snart helgen över. Det går så fort. Veckorna springer också förbi så snabbt att jag inte vet vilket datum eller dag det är. Läskigt. 

1.3 kg ner på typ 4 dagar. Vätska. Jag vet. Men det är alltid skönt när det händer något dirket. Jag har gått promenader och kört hårt i backarna med syskonvagnen. Dessutom har jag försökt komma igång med min träning igen. Plankan gick att hålla i 1 minut. Ganska stolt för att vara första gången på över ett år och efter graviditeten. Så jag har gått runt med träningsvärk i fyra dagar.. men det är ändå härligt på något vis. Svårt att hålla träningen på helgerna tycker jag.. Jag ger mej inte själv den tiden för det. Men idag blev det i alla fall en sväng till återvinningen med hela familjen. Skön höstpromenad. 

…..

Underbart gott med kött, sås och potatis. Nu är det ju verkligen rätt säsong, så det kommer vi leva på i höst! Grytor, soppor och pytt i panna.. 

….

Nu blir det myskväll innan veckan drar igång.. lite ProPudding och en glas bubbelvatten 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Att öppna ögonen..

Tänk vad livet kan förvåna. 

….

Idag var det studiedag i skolan vilket innebär att jag fick ha alla tre barnen hemma. Det är, en utmaning. Vi tog oss en rejäl promenad med syskonvagnen och E fick cykla. Det blev en bra träning för mej, pust. Vi utforskade byn lite och hittade både en återvinningsstation (varför har ingen sagt att det finns!?) och en underbar promenadväg fullt med hästar överallt! 

Igår planterade jag om lite i krukorna på trappan. Lite höst-fint!

Jag hoppades att jag inte skulle bli knäpp denna gången när det gäller vikten. Det gick åt skogen, skulle man kunna säga. Vägde mej igår för att ha en startvikt (inte så konstigt) och imorse kunde jag inte låta bli utan ställde mej på vågen igen. Det var ju såhär det INTE skulle bli. Jag vet också att jag ätit för lite idag. Varför gör jag sådär. Jag ammar och motionerar -alltså behöver jag mat. Bra mat. Inte under 1500 kcal. Skärpning imorgon..!

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Vändningen!

En vändning kommer oftast när man minst anar det.

Detta var dessutom en rejäl vändning.

En stor chock!

Jag finner inga ord, nu heller, men det är på ett positivt sätt denna gång.

Nu är det ett perfekt tillfälle för att ta tag i vikten igen. Jag har tydligen gått upp 3 kg igen. Det var väntat. Har man bara levt på godis så är inte det så konstigt. Jag gick ner alla kg snabbt efter denna graviditeten men nu har jag alltså gått upp lite igen. Så, inga ursäkter, nu börjar det. Dock på en lugn nivå eftersom jag fortfarande ammar, vilket jag kommer göra i någon månad till. Jag har väl inte direkt något mål. Det borde jag ha eftersom det triggar mej, men risken är att jag då blir knäpp och bara strävar efter målet till följd av att jag då kommer må dåligt. Men 2 kg ska jag ner och sen behöver jag bli starkare för min kropps skull. Just nu kommer jag inte hinna med mer än en okej kost och dagliga promenader men det får räcka helt enkelt. Mer press än så klarar jag inte nu. Det är omöjligt.

Så, 30 armhävningar, plankan i 3 minuter, antydan till magrutor och xxs i kläder skiter jag rent ut sagt i. Nu ska jag bli nöjd på ett mer rimligt plan.

Har jag förut, flera gånger, tappat 10 kg på 3 månader så bör jag ju kunna gå ner 2 kg på 2 månader. Ja, jag kommer ha ett slutmål. Ett slutmål där målet är att vara nöjd. Inga måste -bara få vara nöjd. Lyckas jag med det tro? 2 dec tänkte jag mej.

Kvarg, yoghurt och Risentas müsli till frukost
Ägg och skinka till lunch
Morötter till mellanmål
Kyckling, ris och sås till middag.

 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats